Kalteng Today
  • Berita
  • Eksekutif & Legislatif
    • Legislatif
      • DPRD Kalteng
      • DPRD Barito Selatan
      • DPRD Barito Timur
      • DPRD Barito Utara
      • DPRD Gunung Mas
      • DPRD Kapuas
      • DPRD Katingan
      • DPRD Kotawaringin Barat
      • DPRD Kotawaringin Timur
      • DPRD Lamandau
      • DPRD Murung Raya
      • DPRD Palangka Raya
      • DPRD Pulang Pisau
      • DPRD Seruyan
      • DPRD Sukamara
    • Eksekutif
      • Pemprov Kalimantan Tengah
      • Pemkab Barito Selatan
      • Pemkab Barito Timur
      • Pemkab Barito Utara
      • Pemkab Gunung Mas
      • Pemkab Kapuas
      • Pemkab Katingan
      • Pemkab Kotawaringin Barat
      • Pemkab Kotawaringin Timur
      • Pemkab Lamandau
      • Pemkab Murung Raya
      • Pemkab Pulang Pisau
      • Pemkab Seruyan
      • Pemkab Sukamara
      • Pemko Palangka Raya
  • Hiburan
  • Gaya Hidup
  • Tips Trik
  • Olahraga
  • Ekonomi
  • Nasional
No Result
View All Result
  • Berita
  • Eksekutif & Legislatif
    • Legislatif
      • DPRD Kalteng
      • DPRD Barito Selatan
      • DPRD Barito Timur
      • DPRD Barito Utara
      • DPRD Gunung Mas
      • DPRD Kapuas
      • DPRD Katingan
      • DPRD Kotawaringin Barat
      • DPRD Kotawaringin Timur
      • DPRD Lamandau
      • DPRD Murung Raya
      • DPRD Palangka Raya
      • DPRD Pulang Pisau
      • DPRD Seruyan
      • DPRD Sukamara
    • Eksekutif
      • Pemprov Kalimantan Tengah
      • Pemkab Barito Selatan
      • Pemkab Barito Timur
      • Pemkab Barito Utara
      • Pemkab Gunung Mas
      • Pemkab Kapuas
      • Pemkab Katingan
      • Pemkab Kotawaringin Barat
      • Pemkab Kotawaringin Timur
      • Pemkab Lamandau
      • Pemkab Murung Raya
      • Pemkab Pulang Pisau
      • Pemkab Seruyan
      • Pemkab Sukamara
      • Pemko Palangka Raya
  • Hiburan
  • Gaya Hidup
  • Tips Trik
  • Olahraga
  • Ekonomi
  • Nasional
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Kalteng Today
Home Gaya Hidup

6 Fakta dari Efek Samping Mengonsumsi Makanan Beku

Redaksi
16/07/2021
A A
6 Fakta dari Efek Samping Mengonsumsi Makanan Beku

Pic by i.guim.co.uk

Kalteng Today – Lifestyle, – Makanan beku mendapatkan reputasi buruk selama bertahun-tahun, karena sarat dengan bahan pengawet, natrium, perasa sintetis, serta bahan-bahan berbahaya lainnya untuk membantu memperpanjang umur simpannya sekaligus meningkatkan rasanya.

Namun, sebenarnya tidak semua makanan beku itu berbahaya. Bahkan terdapat fakta positif terkait mengonsumsi produk makanan beku. Maka dari itu, sangat penting untuk mengetahui bahan apa saja yang sebaiknya tidak ada dalam label produk makanan beku kita.

Di bawah ini, terdapat enam fakta positif dan negatif yang merupakan efek samping dari mengonsumsi makanan beku:

  1. Meningkatkan tekanan darah.

Makanan beku mengandung berbagai jenis pengawet yang dapat memberikan efek yang bervariasi pada tubuh kita. Selain itu, makanan beku umumnya mengandung gula atau garam yang tinggi. Sehingga dapat menyebabkan lonjakan pada tekanan darah dan kondisi yang lebih serius seperti hipertensi.

  1. Meningkatkan risiko penyakit jantung.

Risiko kesehatan lainnya yang terkait dengan akibat dari makanan beku, yaitu terkena penyakit jantung akibat arteri yang tersumbat.

Lemak yang terdapat pada makanan beku dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat atau LDL (Low-Density Lipoprotein), dan justru menurunkan kadar kolesterol baik atau HDL (High-Density Lipoprotein) yang bertanggung jawab untuk menyerap kolesterol dan membawanya kembali ke hati, lalu mengeluarkannya dari tubuh.

Oleh karenanya, kadar kolesterol baik atau HDL (High-Density Lipoprotein) yang tinggi dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.

6 Fakta dari Efek Samping Mengonsumsi Makanan Beku
Pic by static.toiimg.com
  1. Kemungkinan mengonsumsi lebih banyak zat gizi mikro.

Segar tidak selalu yang terbaik. Meski dipetik segar di pertanian, tetapi proses pengemasan, pengiriman, dan dipajang di supermarket selama berhari-hari sebelum Anda membelinya dan menaruhnya di lemari pendingin sebelum dimakan, membuat produk segar tersebut kehilangan vitaminnya.

Maka dari itu, buah-buahan dan sayuran yang dibekukan di pertanian atau tempat produksi, dapat membantu mempertahankan konsentrasi nutrisinya yang tinggi.

  1. Meningkatkan risiko terkena kanker.

Para produsen sering kali menggunakan pengawet dalam produk makanan beku untuk memperpanjang umur simpannya. Salah satu aditif yang digunakan dalam makanan beku, diantaranya butylated hydroxyanisole, atau BHA. Padahal, BHA diklasifikasikan dapat meningkatkan risiko kanker pankreas.

Namun, Anda tidak perlu sepenuhnya khawatir karena tidak semua makanan beku mengandung BHA. Periksalah terlebih dahulu label makanan pada produk makanan beku yang akan Anda beli. Produk makanan beku sehat umumnya bebas dari pengawet ini.

  1. Membantu makan lebih banyak buah dan sayuran.

Salah satu alasan mengapa banyak orang yang kurang atau pun tidak mengonsumsi buah-buahan dan sayuran adalah karena buah dan sayur cepat rusak. Selain itu, membutuhkan waktu yang sedikit lama untuk menyiapkannya.

Semua masalah tersebut dapat diselesaikan dengan membeli buah dan sayur beku. Selain dapat dikonsumsi beberapa kali hingga habis, produk beku dari buah dan sayur biasanya sudah dalam bentuk potongan. Dengan mengonsumsi buah dan sayur beku tersebut, dapat membantu Anda untuk mencapai asupan buah dan sayuran yang dibutuhkan oleh tubuh setiap hari.

Baca Juga : Kenali Kelelahan Ekstrim yang Mengancam Kesehatan Fisik dan Mental Serta Cara Mengatasinya

  1. Risiko-risiko lainnya.

Selain beberapa risiko yang telah disebutkan di atas, terdapat risiko lainnya yang mungkin terdengar sepele, namun di kemudian hari dapat berbahaya. Salah satu aditif yang populer, yaitu Monosodium Glutamate atau MSG. Terlalu banyak mengonsumsi MSG dapat menyebabkan kesemutan, mual, sakit kepala, nyeri dada, dan jantung berdebar-debar. Selain itu, pada beberapa orang dapat menyebabkan kesulitan bernapas yang cukup serius.[Red]

Tags: Efek SampingLifestyleMakanan Beku
Share1Tweet1Send

Baca Juga

THR

THR Sudah Cair? Berikut Tips Atur Uang dengan Bijak, Supaya Gak Cuma Numpang Lewat

25/04/2022

...

Jangan Tidur Sehabis Sahur, Ini Dampak Buruknya Bagi Kesehatan

Jangan Tidur Sehabis Sahur, Ini Dampak Buruknya Bagi Kesehatan

18/04/2022

...

Jadi Favorit Saat Ramadan, Ini Ragam Kreasi Olahan Kurma Kekinian

Jadi Favorit Saat Ramadan, Ini Ragam Kreasi Olahan Kurma Kekinian

15/04/2022

...

Waduh, Jajanan Favorit Sejuta Anak Ini Ditarik dari Peredaran 1

Waduh, Jajanan Favorit Sejuta Anak Ini Ditarik dari Peredaran

12/04/2022

...

Khasiat Hebat si Buah Alpukat

Khasiat Hebat si Buah Alpukat

11/04/2022

...

Discussion about this post

TERPOPULER

Dua Luka Akibat Tebasan Jadi Penyebab Tewasnya Warga Murung Raya

Dua Luka Akibat Tebasan Jadi Penyebab Tewasnya Warga Murung Raya

17/05/2022
Pengambilan sumpah janji jabatan oleh Ketua DPRD Murung Raya, Dr.Doni, M.Si kepada PAW anggota DPRD Mura, Bebie, S.Sos, M.M

DPRD Mura Gelar Rapat Paripurna Pelantikan PAW Sisa Masa Jabatan 2019-2024

17/05/2022
Sekda Seruyan Buka Sosialisasi dan Koordinasi Kegiatan Bulan Imunisasi Anak Nasional

Sekda Seruyan Buka Sosialisasi dan Koordinasi Kegiatan Bulan Imunisasi Anak Nasional

17/05/2022
Download Video YouTube

6 Cara Download Video YouTube, Gak Pake Ribet Install Aplikasi!

03/08/2021
Tari Tradisional

Tari Tradisional Asal Kalimantan Tengah yang Wajib Kamu Ketahui

11/09/2021
Kalteng Today

Ikuti Kami di Media Sosial

Rubrik

  • Berita
  • Ekonomi
  • Olahraga
  • Nasional
  • Eksekutif
  • Legislatif
  • Hiburan
  • Gaya Hidup
  • Tips Trik

Download Aplikasi

Rubrik

  • Berita
  • Ekonomi
  • Nasional
  • Olahraga
  • Eksekutif
  • Legislatif
  • Gaya Hidup
  • Hiburan
  • Tips Trik

Download Aplikasi

© Hak cipta 2021 Kaltengtoday.com | Hak cipta dilindungi hukum.

  • Redaksi
  • Pedoman Pemberitaan Media Siber
  • Info Iklan
No Result
View All Result
  • Berita
  • Eksekutif & Legislatif
    • Legislatif
      • DPRD Kalteng
      • DPRD Barito Selatan
      • DPRD Barito Timur
      • DPRD Barito Utara
      • DPRD Gunung Mas
      • DPRD Kapuas
      • DPRD Katingan
      • DPRD Kotawaringin Barat
      • DPRD Kotawaringin Timur
      • DPRD Lamandau
      • DPRD Murung Raya
      • DPRD Palangka Raya
      • DPRD Pulang Pisau
      • DPRD Seruyan
      • DPRD Sukamara
    • Eksekutif
      • Pemprov Kalimantan Tengah
      • Pemkab Barito Selatan
      • Pemkab Barito Timur
      • Pemkab Barito Utara
      • Pemkab Gunung Mas
      • Pemkab Kapuas
      • Pemkab Katingan
      • Pemkab Kotawaringin Barat
      • Pemkab Kotawaringin Timur
      • Pemkab Lamandau
      • Pemkab Murung Raya
      • Pemkab Pulang Pisau
      • Pemkab Seruyan
      • Pemkab Sukamara
      • Pemko Palangka Raya
  • Hiburan
  • Gaya Hidup
  • Tips Trik
  • Olahraga
  • Ekonomi
  • Nasional

© Hak cipta 2021 Kaltengtoday.com | Hak cipta dilindungi hukum.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist