“AMUNI SERANGAN FAJAR MELALUI KONTRAK POLITIK DI HADAPAN NOTARIS?” Hancur bangsa dan negeri ini, jika pemilu, pilpres, pilkada dengan tabur uang, bukan adu konsep, program dan idealisme tapi adu duit, apalagi duit gelontoran dari Cina2 hasil maling. Korupsi. Dan yang paling parah rakyat yang lapar atau dilaparkan mau menjual suaranya dan pilihannya”.

Isi caption dari video yang beredar di sejumlah media sosial sejak November 2023 lalu. Dari video yang beredar terlihat uang pecahan lima puluh ribu dan seratus ribu yang sedang berada di sebuah gedung di Surabaya, Jawa Timur.

Cek Fakta.

Hoax atau Fakta, bahwa uang tersebut diperuntukan sebagai money politik Pilkada 2024 di Kalimantan?

Baca Juga :  [Hoax atau Fakta] Pemilu 2024 Curang! Warga Taipei Sudah Terima Surat Suara dan Mencoblos Duluan

Mengutip dari berita yang ditulis Tempo.co di website cekfakta.com, bahwa belum ada laporan masuk terkait dugaan penyimpanan uang tersebut.

Baik dari Kasubbag Pengawasan dan Humas Bawaslu Kota Surabaya, Hastyo Nurmandriya, maupun Ketua Bawaslu Jatim, A. Warits, menyatakan bahwa pihaknya belum menerima laporan adanya dugaan uang yang disimpan di Surabaya untuk adu duit dalam Pilkada 2024 di Kalimantan.

“Belum ada (laporan masuk). Terimakasih informasinya, kami akan tindak lanjuti itu,” ucap Warits, Senin, 5 Februari 2024.

Namun Warits menegaskan bahwa ada atau tidaknya money politik untuk pemilihan, masyarakat saat ini sudah jauh lebih cerdas dan paham bahwa mereka memiliki pilihan sendiri.

Baca Juga :  Teken MoU Cek Fakta Pemilu 2024: Bawaslu Maluku Utara dan AMSI Maluku Utara Bersinergi

Sehingga seharusnya akan menolak pembelian suara atas hak pilihanya ketika proses Pemilu dilaksanakan 14 Februari mendatang.

Kesimpulan.

Berdasarkan verifikasi Tempo, narasi adanya uang politik yang ditujukan untuk Pilkada di Kalimantan belum terbukti kebenarannya. [Red]

Sumber: https://cekfakta.com/focus/15897

The post [Hoax atau Fakta] Beredar Video Sejumlah Koper Berisi Uang untuk Pilkada 2024 di Kalimantan appeared first on Kalteng Today.

Baca Juga :  Festival Vokal Solo dan Band Pelajar se-Bartim 2023: Ada Aura Cinta Para Guru

Festival kali ini mengusung tema Palme D’Or dan digelar di 14 kota di Indonesia. Festival Sinema Prancis 2023 menayangkan lebih dari 20 film-film Prancis terbaik dan juga film tanah air, serta menghadirkan para sineas berprestasi.

Berikut fakta-fakta gelaran Festival Sinema Prancis 2023 di Indonesia:

Festival Sinema Prancis diselenggarakan selama 10 hari

FSP digelar sejak 17 November kemarin dan akan berlangsung hingga 26 November 2023. Gelaran ini dilaksanakan secara hybrid di 14 kota di Indonesia, penonton juga bisa menyaksikan beberapa film gratis di platform KlikFilm mulai periode 20-26 November 2023.

Festival Sinema Prancis digelar di 14 kota di Indonesia

Festival ini digelar di-14 kota di Indonesia, 7 kota di antaranya menjadi tuan rumah dan mengadakan opening night di Jakarta, Yogyakarta, Bandung, Surabaya, Makassar, Medan, dan Bali dengan memutar film perdana ‘The Animal Kingdom’.

Baca Juga :  Desa Pulau Padang Nyatakan Siap Jadi Lokasi Festival Igagap

Tema FSP 2023 Palme d’Or

Di tahun ini, Festival Sinema Prancis mengusung tema yang diambil dari dari salah satu ajang penghargaan paling bergengsi pada Festival Cannes di Prancis, Palme d’Or. Tema ini dipilih untuk merayakan keragaman dan kreativitas sinema Prancis yang telah menorehkan prestasi di kancah internasional.

Tidak hanya sekadar ajang pemutaran Film

Dalam Festival Sinema Prancis, tidak hanya memutarkan film-film pilihan. Ada beberapa kegiatan seperti Masterclass, diskusi ‘Creative Talks’, dan lokakarya yang dipandu para profesional dalam perfilman Prancis dan Indonesia. Mulai dari Thomas Cailley, Paul Kircher, Julie Lecoustre, Emmanuel Marre, dan masih banyak lagi.

Mengenang Sineas Prancis Jean Pierre Melville

Festival ini juga mengenang 50 tahun kepergian seorang sineas Prancis yang memiliki pengaruh besar dalam perfilman Prancis, Jean Pierre Melville. Beberapa film yang ditayangkan untuk mengenang karyanya seperti Leon Morin, Pretre (1961), Army of Shadows (1969), dan The Red Circle (1970). [Red]

The post Festival Sinema Prancis 2023 Digelar di 14 Kota di Indonesia, Ini Faktanya appeared first on Kalteng Today.

Sering kali, informasi yang simpang-siur menjadi penghalang untuk menikmati buah-buahan segar yang manfaat kesehatannya sangatlah penting dibutuhkan oleh tubuh kita. Oleh karena itu, untuk mengetahui kebenarannya, berikut penjelasan dari mitos dan faktanya:

1.Tidak ada perbedaan manfaat antara buah kering dengan buah segar.

Fakta.

Keduanya memiliki jenis manfaat yang berbeda, karena buah kering merupakan sumber serat, vitamin, dan mineral yang baik, sedangkan buah segar kaya akan vitamin C dan mineral. Namun, terdapat kekurangan pada buah kering, yaitu memiliki lebih banyak kalori, dan bagi yang berlapis gula atau pengawet akan membuat nilai gizinya turun.

2.Buah-buahan itu rendah kalori, sehingga kita bisa makan sebanyak yang kita suka.

Mitos.

Buah-buahan mengandung gula alami dan cukup kalori. Meski beberapa jenis buah mengandung kalori yang rendah, bukan berarti kita bisa mengonsumsinya secara berlebihan karena tetap dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

3.Penderita diabetes tidak boleh mengonsumsi buah-buahan.

Mitos.

Meski takaran atau porsinya perlu dikontrol, karena selebihnya tidak ada larangan bagi penderita diabetes untuk mengonsumsi buah segar. Buah adalah cara yang bagus untuk memuaskan rasa manis serta mendapatkan nutrisi ekstra yang dibutuhkan oleh tubuh.

4.Mengonsumsi terlalu banyak buah dapat menyebabkan diabetes.

Mitos.

Diabetes adalah ketidakmampuan pankreas untuk memproduksi insulin yang cukup. Dan hal tersebut tidaklah ditentukan oleh banyaknya buah yang kita konsumsi.

5.Minum jus sama baiknya dengan makan buah.

Mitos.

Buah memiliki lebih banyak serat, lebih sedikit kalori, dan lebih banyak fitonutrien jika dibandingkan dengan jus. Selain itu, buah memiliki kulit yang sarat dengan antioksidan, ampasnya pun merupakan sumber serat utama dari buah. Sedangkan, jus biasanya mengandung tambahan gula, pewarna, atau pun pengawet. Karenanya, makan sepotong buah tentu akan jauh lebih baik dibandingkan dengan minum segelas jus.

6.Buah harus dikonsumsi sebelum makan.

Fakta.

Tidak harus, namun dianjurkan untuk mengonsumsi buah-buahan sebelum makan. Karena buah yang dikonsumsi sebelum makan dapat membuat sistem pencernaan bekerja lebih lambat, sehingga membantu perut terasa lebih penuh dan kenyang sebelum makan berat.

7.Makan buah sebelum tidur itu tidak baik.

Mitos.

Dalam porsi sewajarnya, buah-buahan justru dapat menjadi camilan sehat sebelum tidur malam. Makan sepotong buah segar tentu pilihan yang lebih baik daripada makan camilan berkalori tinggi.

8.Beberapa buah memiliki manfaat kesehatan yang lebih baik dibanding yang lainnya.

Mitos.

Setiap buah memiliki manfaat kesehatannya masing-masing. Tak hanya lezat, setiap jenis buah sudah pasti kaya akan nutrisi. Oleh karena itu, cara terbaik untuk mendapatkan serangkaian lengkap senyawa bermanfaat tersebut adalah dengan makan berbagai jenis buah berbeda, bukannya makan jenis tertentu saja.

Baca Juga : 8 Manfaat Utama dari Mengonsumsi Oat secara Rutin

9.Hanya buah berwarna cerah yang memiliki manfaat kesehatan.

Mitos.

Meski buah ada yang berwarna kusam, namun bukan berarti tidak bermanfaat bagi kesehatan. Tubuh kita membutuhkan campuran vitamin dan nutrisi. Terlalu sedikit atau pun terlalu banyak vitamin dan nutrisi tertentu juga tidak akan baik untuk tubuh kita.

10.Buah beku tidak baik untuk dikonsumsi.

Mitos.

Kenyataannya, buah yang berada di suhu yang sangat rendah, tetap memiliki kandungan nutrisi yang malah jauh kebih baik jika dibandingkan dengan buah kalengan. Hal tersebut tak lain, karena buah kalengan biasanya dikupas, dicuci, dan direbus dulu sebelum dikemas. Proses inilah yang mengakibatkan banyak vitamin hilang atau rusak.[Red]

The post Mitos dan Fakta Sebenarnya Tentang Mengonsumsi Buah-buahan Segar appeared first on Kalteng Today.

Untuk mengurangi berkembangnya mitos tanpa bukti ilmiah tersebut, berikut adalah 10 mitos dan fakta yang sebenarnya tentang tidur:

1. Manusia menghabiskan sepertiga hidupnya untuk tidur.

Fakta.

Tentu berbeda-beda tergantung pada usianya, namun rata-rata sekitar sepertiga pada hidup kita digunakan untuk tidur.

2. Tidur jam berapa saja tidak masalah.

Mitos.

Anggapan mengenai tidur pada siang hari jauh lebih baik daripada tidak tidur sama sekali, tidaklah benar. Orang yang terbiasa kurang tidur dan memiliki kualitas tidur yang rendah berisiko mengalami depresi, diabetes, kanker, hingga menyebabkan kematian.

3. Tidur siang dapat membantu melawan insomnia.

Mitos.

Tidur hanya memperburuk insomnia dan menyebabkan berbagai risiko kesehatan. Namun pada orang yang tidak menderita insomnia, tidur siang dapat menambah kurangnya waktu tidur.

4. Olahraga di malam hari dapat mengganggu waktu tidur.

Mitos.

Seringkali, olahraga di malam hari dihindari dengan alasan dapat membuat diri kita terjaga dan susah tidur. Faktanya, olahraga sebelum tidur malam justru memberikan manfaat terhadap kualitas tidur yang lebih baik.

5. Bagi orang dewasa, tidur malam selama 5 jam saja sudah cukup.

Mitos.

Kebiasaan tidur yang tidak cukup dapat menyebabkan masalah pada metabolisme, kesehatan mental, bahkan konsekuensi kesehatan imunologis. Meskipun ada beberapa orang yang merasa cukup dengan tidur malam selama 5 jam saja, namun yang lebih tepat dan direkomendasikan bagi orang dewasa adalah 7 jam.

6. Semakin banyak tidur, semakin baik.

Mitos.

Mungkin tidak apa-apa jika kita membutuhkan waktu tidur ekstra untuk memulihkan diri dari kekurangan tidur atapun saat dalam masa penyembuhan setelah sakit, meskipun belum diketahui efeknya terhadap kesehatan dan kematian. Yang menjadi perhatian adalah bagi penderita insomnia, tidak boleh mencoba mengimbangi kurangnya waktu tidur dengan tidur lebih lama dari seharusnya. Faktanya, mengurangi waktu tidur dan mengembalikannya pada jadwal yang teratur justru menjadi cara paling efektif untuk menghilangkan insomnia.

7. Rasa bosan membuat kita mengantuk.

Mitos.

Mendengarkan ceramah mungkin membosankan, namun sekedar bosan saja tidak dapat membuat kita sampai terkantuk. Kelelahan dan kurangnya waktu tidurlah yang menjadi penyebab utama kita mengantuk.

Baca Juga : 6 Tips Mudah untuk Membantu Menemukan Hobi paling Sesuai

8. Bisa tidur kapan pun dan di mana pun adalah pertanda tidur yang nyenyak.

Mitos.

Yang sebenarnya terjadi justru karena kurang tidur, atau menderita apnea dan masalah tidur lainnya. Hal tersebut tidak boleh diremehkan dan harus segera diobati, karena orang yang menderita sleep apnea memiliki risiko tinggi mengalami kecelakaan.

9. Orang yang tidur nyenyak tidak bergerak selama tidur.

Mitos.

Gerakan kecil ketika tidur merupakan hal yang normal, dan jumlah gerakan tersebut bervariasi sepanjang hidup kita. Jumlah pergerakan paling sedikit terjadi pada usia 18 hingga 30 tahun.

10. Semua orang dapat mengalami hypnic jerks.

Fakta.

Hypnic jerks adalah sensasi jatuh saat setengah tertidur lalu tersentak bangun. Hypnic jerks dapat dialami oleh banyak orang, terutama ketika sedang merasa cemas, terlalu banyak minum minuman berkafein, hingga melakukan aktivitas fisik yang terlalu berat menjelang waktu tidur. Hypnic jerks lebih sering dialami oleh orang yang lebih muda, dan menurun seiring dengan bertambahnya usia. [Red]

The post Mitos dan Fakta Sebenarnya Tentang Tidur appeared first on Kalteng Today.

Berikut ini adalah beberapa diantaranya:

1. Jika tiba-tiba merasa haus, kita mengalami dehidrasi.

Mitos.

Karena haus tidak selalu berarti kita mengalami dehidrasi. Rasa haus dimulai ketika zat dalam darah meningkat kurang dari 2%, sedangkan para ahli mengatakan definisi dehidrasi yang sebenarnya muncul ketika zat dalam darah tersebut telah meningkat 5%.

2. Warna kuning pada urine adalah tanda dehidrasi.

Mitos.

Tidak semua warna kuning pada urine dapat dikategorikan bahwa kita sedang mengalami dehidrasi atau kurang minum air. Bisa saja terdapat faktor lain, seperti mengonsumsi multivitamin juga dapat menyebabkannya berwarna kuning. Idealnya memang harus berwarna kekuningan. Jika berwarna kuning tua harus segera diwaspadai, karena merupakan tanda dehidrasi yang sebenarnya.

3. Setiap hari kita perlu minum minimal 8 gelas air.

Mitos.

Air memang cairan termudah dan paling ekonomis untuk membuat kita tetap terhidrasi, namun yang dimaksud dengan konsumsi cairan bukan hanya dalam bentuk air putih atau air mineral saja, tapi termasuk juga dengan air pada buah dan sayuran.

Dan jumlah konsumsi minimum yang benar dalam sehari adalah bagi wanita dewasa sekitar 2 liter atau setara dengan 8 gelas, sedangkan bagi pria dewasa sekitar 3 liter atau 12 gelas.

4. Minum air dapat mengeluarkan racun dari tubuh kita.

Fakta.

Meskipun air tidak selalu dapat menetralkan racun, ginjal kita tetap membutuhkan air untuk membantunya membuang limbah metabolisme tertentu. Karenanya, jika kita tidak minum cukup air maka ginjal tidak memiliki sejumlah cairan untuk melakukan tugasnya dengan benar. Dan itu akan berakibat tertahannya sejumlah racun dalam tubuh.

5. Minum air membantu menurunkan berat badan.

Fakta.

Secara spesifik memang tidak memicu penurunan berat badan, namun dapat membantu prosesnya. Karena air menggantikan minuman sarat kalori lainnya dalam makanan, sehingga menyebabkan pengurangan jumlah kalori secara keseluruhan. Selain itu, air membuat kita merasa lebih kenyang. Para ahli juga mengatakan bahwa metabolisme atau tingkat pembakaran kalori akan meningkat hingga 30% setelah minum sekitar 170 ml air, terutama air dingin.

Baca Juga : Rekomendasi Film Komedi-Romansa Terbaik Netflix

6. Minum air membantu menjaga kelembaban kulit.

Mitos.

Dahulu banyak orang memercayai kulit dapat tetap lembab karena terhidrasi dengan baik oleh air yang kita minum. Faktanya, jumlah air yang kita minum sama sekali tidak berhubungan dengan kelembaban kulit. Karena air yang dikonsumsi secara internal tidak akan mencapai epidermis atau lapisan atas dari kulit. Sebaliknya, karena faktor eksternal seperti pembersihan kulit, cuaca dan lingkungan, serta banyaknya jumlah kelenjar minyak pada kulit.

7. Minum terlalu banyak air dapat berbahaya.

Fakta.

Bagi orang yang memiliki kondisi kesehatan tertentu, seperti tekanan darah tinggi, pembengkakan pada kaki atau edema, serta masalah pada jantung dan ginjal dapat berisiko mengalami komplikasi jika minum terlalu banyak air. Termasuk pula bagi orang yang pernah menjalani transplantasi. Kita juga tidak boleh minum air terlalu banyak pada saat makan, karena dapat mengencerkan asam lambung dan menyebabkan masalah pencernaan.

Selain mitos dan fakta di atas, tentu masih banyak informasi yang beredar seputar air minum. Sebaiknya, kita tidak mudah percaya dengan opini yang mungkin sedang berkembang dan untuk masalah kesehatan akan lebih baik jika kita berkonsultasi secara langsung dengan dokter atau ahli sejenisnya. [Red]

The post Mitos dan Fakta Sebenarnya dari Aturan dan Manfaat Minum Air appeared first on Kalteng Today.