Kaltengtoday.com, Lifestyle – Senam pagi, itu biasa kita dengar. Kalau senam otak? Pernah dengar?..Ya, istilah ini sekarang mulai popular lho, terutama di kalangan instansi pendidikan, karena banyak manfaatnya untuk siswa. Terutama dalam membantu pengembangan dan fokus mereka.
Senam otak berbeda dengan senam pada umumnya, karena dilakukan dengan gerakan lebih simpel. Tak perlu banyak makan energi fisik. Karena ini bagian dari program untuk meningkatkan komunikasi syaraf di seluruh pikiran dan tubuh, untuk membantu kita mengakses potensi dalam belajar dan ketrampilan hidup.Senam otak membantu meningkatkan fungsi neurologis, hingga area otak lebih kuat terhubung dan terakses.
Baca Juga : Pemkab Pulpis Gelar Senam Bersama
Adalah Paul E Dennison PhD yang mengembangkan senam otak ini. Bersama sang istri, Gail, mereka pun kemudian memformulasi dan mempopulerkan senam otak ini. Lalu, apa saja manfaatnya? Nah, ini dia manfaat senam otak, antara lain:
1. Meningkatkan konsentrasi dan focus.
2. Meningkatkan kecerdasan
3. Melepaskan stress
Nah, bagi yang pekerjaannya memeras otak, senam otak bisa dipelajari agar kita tidak rentan oleh stress dan kehilangan fokus pikiran saat bekerja. (disarikan dari; Quipperklip ) [Red]
Discussion about this post