kaltengtoday.com, – Lifestyle – Sstt..jangan salah sebut “advokat” ya? Jujur, memang banyak orang kita di Kalteng ini salah sebut demikian sih. Yang betul : Al-pu-kat. Yang buahnya hijau atau kadang hitam, namun isinya hijau segar menggoda dengan daging buah yang tebal itu lho!..
Alpukat diketahui mengandung lemak, kalori, serta serat lumayan tinggi. Dan ternyata alpukat bisa membantu menjaga kesehatan jantung. Jadi, banyak manfaatnya bagi kesehatan.
Disebutkan tadi alpukat membantu kesehatan jantung, karena kandungan folat dalam buah alpukat, diketahui mampu meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan otak pada anak. Makanya, buah ini cocok dirujuk sebagai makanan tambahan bayi ketika memasuki usia MPASI atau ibu hamil.
Di samping itu, bagi yang berdiet, alpukat ini baik, aman dan nyaman dikonsumsi. Lantaran kadar gizi serta nutrisinya sangat baik bagi tubuh.
Baca juga : 7 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Dengan Alami
Tak hanya itu, buah alpukat diketahui mengandung kandungan serat yang tinggi. Mengonsumsi alpukat saat diet, penting untuk mendorong pertumbuhan bakteri baik dalam usus, karena dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.
Tak hanya beberapa manfaat yang disebutkan di atas tadi, alpukat juga masih mempunyai ‘kedigdayaan’, yaitu menghasilkan lemak sehat atau lemak tak jenuh.
Lemak sehat atau lemak tak jenuh ini, adalah asam lemak esensial yang diperlukan oleh tubuh, karena tubuh tidak dapat memproduksinya sendiri. Lemak tak jenuh, berfungsi untuk menghasilkan kolesterol baik dan mengurangi kolesterol jahat.
Baca juga : Mantap! Yupentri Art Buka Promo Akhir Tahun
Naah, bagaimana? Banyak sekali kan, pahari, manfaat alpukat? Makanya, kaalibada tukang buah yang lewat dan menjajakan alpukat..sikaatt! ..Maksudnya; dibeli dagangannya yang buah alpukat, begitu[Red]
Discussion about this post