Bagaimana mencegah terjadinya diabetes pada remaja?
Sayang sekali bila di saat-saat atau masa tubuh sedang produktif, remaja malah harus mengonsumsi obat-obatan dan membatasi aktivitasnya demi mengontrol gula darah agar tidak berlebih.
Oleh karena itu, penting untuk mengambil tindakan pencegahan diabates pada remaja dengan cara berikut ini :
1. Mempertahankan berat badan ideal.
2. Makan buah dan sayur
3. Aktif berolahraga
4. Pilih makanan yang memiliki Indeks Glikemik Rendah atau sedang
Penting bagi orangtua untuk bisa menjaga anak dari penyakit diabetes. Karena DM pada remaja berakibat jangka pendek yaitu tingkat kesakitan yang meningkat yang berimbas dana pengobatan yang meninngkat, jangka menengahnya adalah tingkat perstasi dan produktivitas anak akan menurun karena adanya penyakit dalam tubuhnya, serta jangka panjangnya karena penderita DM pada remaja banyaknya wanita makan akan berimbas remaja putri tersebut nantinya akan melahirkan anak yang memiliki bayi berat badan lahir yang besar (diatas 4 kg) dan memiliki genetic DM, sehingga akan melahirkan generasi generasi penerus yang memiliki angka kesakitan yang tinggi. [Red]
Discussion about this post