Kalteng Today – Pulang Pisau, – Ketua Komisi III DPRD Pulang Pisau (Pulpis) Ahmad Jayadikarta mengingatkan seluruh warga agar menerapkan Pola Hidup Sehat dan meninggalkan kebiasaan buruk, seperti candu narkotika, minum-minuman keras, dan merokok. Lebih mengutamakan mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung bahan herbal, olahraga secukupnya, jaga berat badan yang ideal.
Politisi NasDem Pulang Pisau ini katakan, bahwa dirinya telah berhasil menurunkan badan selama masa Pandemi yang dimulai sejak Februari 2020 yang lalu. “Berat badan saya hampir sekitar 15 Kg turun bahkan lebih, yang awalnya hampir 100 Kg, sekarang jadi 75 Kg. Dengan cara mengurangi makanan yang berlemak, mengkonsumsi buah-buahan dan sayur, multivitamin, treadmill, tidak makan malam, istirahat yang teratur dan jaga kondisi imunitas tubuh,” kata Haji Jayadi, sapaan akrabnya, Jumat (23/07/2021).
Diterangkannya, awal mula program diet ketat yang dia lakukan itu diakibatkan setelah dirinya sempat Positif Covid-19 dan didiagnosa mengidap diabetes. Sehingga membuatnya membanting stir untuk menjalani Gaya Hidup Sehat, apalagi semenjak diberlakukannya WFH dan anjuran untuk mengurangi mobilitas kegiatan terutama keluar daerah menjadi peluang yang cukup baik untuk Haji Jayadi rutin berolahraga di rumah bersama istrinya yang juga Anggota DPRD Pulang Pisau, Dwi Erlina.
“Kapan lagi kalau tidak sekarang, apalagi saya sebentar lagi memasuki usia setengah abad. Anak-anak saya masih kecil, ya tentulah saya harus meninggalkan segala kebiasaan yang tidak baik seperti jarang berolahraga, tidur tidak teratur, jarang minum air putih dan jarang mengkonsumsi buah-buahan, pola makan tidak teratur, kebanyakan Karbohidrat daripada protein yang mana menyebabkan berat badan saya semakin bertambah dan fisik saya semakin lemah saja,” ungkapnya.
Dirinya pun, pernah menjelaskan bahwa untuk naik turun tangga saja di Gedung DPRD Pulang Pisau, sangat-sangat menguras tenaga ketika sebelumnya berat badannya hampir 100 Kg itu. Namun, sekarang dia katakan jangankan untuk naik turun tangga. Sambil jogging pun bisa dilakukannya, akibat dari rutin berolahraga itu tadi.
Baca Juga : Ketua DPRD Kalteng Dukung Pemberlakukan PPKM Berbasis Mikro
“Nah, ini menjadi kesempatan kita bersama agar Imunitas tetap terjaga. Terhindarkan dari Penyebaran Virus Corona, karena didalam Tubuh yang Sehat terdapat Jiwa yang Kuat, apalagi dibarengi dengan ibadah yang rutin agar hati dan pikiran kita tetap terjaga dan tidak mudah dipengaruhi kabar berita yang menyesatkan dan membuat iman kita menjadi goyah” tutupnya. [Denny-KT]
Discussion about this post