Detoksifikasi Pasca Lebaran: 5 Tips Makan Sehat untuk Hancurkan Lemak

4. Protein

Protein tidak hanya untuk otot, loh, tapi juga bisa membantu pembakaran lemak. Makanan seperti dada ayam tanpa kulit, ikan, dan kacang-kacangan adalah sumber protein yang bagus dan tidak terlalu berlemak.

5. Kurangi Karbohidrat Olahan

Ini mungkin terdengar sedikit menyakitkan setelah serangan opor dan ketupat, tapi mengurangi karbohidrat olahan dan menggantinya dengan karbohidrat kompleks bisa sangat membantu. Cobalah mengganti nasi putih dengan quinoa atau nasi merah.