Detoksifikasi Pasca Lebaran: 5 Tips Makan Sehat untuk Hancurkan Lemak

2. Incorporate Green Tea

Teh hijau dikenal sebagai salah satu bahan alami pembakar lemak. Rutin minum teh hijau bisa membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi penyerapan lemak di dalam tubuh. Plus, ini juga bisa jadi pengganti minuman manis yang mungkin terlalu sering kamu konsumsi selama Lebaran.

Baca Juga :  Makanan Sehat Tanpa Minyak Goreng Itu Bukan Berarti Peyek Direbus, Wahai Netizen

3. Serat

Serat adalah kunci untuk sistem pencernaan yang sehat. Makanan kaya serat seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian membantu proses pencernaan dan juga bisa membuatmu merasa kenyang lebih lama. Coba bikin smoothie buah di pagi hari atau salad besar untuk makan siang.