Bupati Ingatkan Pentingnya Gerakan Masyarakat Hidup Sehat

kaltengtoday.com, Sampit – Bupati Kabupaten Kotawaringin Timur Halikinnor menyampaikan masyarakat perlu dibiasakan dan membiasakan diri dengan perilaku hidup sehat. Termasuk beralih ke gaya hidup sehat agar kualitas kesehatan turut meningkat. Gaya hidup sangat berpengaruh pada kondisi kesehatan kita.

Mulai dari pola hidup hingga konsumsi. Karena itu sudah saatnya masyarakat beralih ke gaya hidup yang sehat. Yang tadinya merokok, bisa pelan-pelan mengurangi, minimal tidak merokok di dalam rumah agar anggota keluarga tidak terpapar asap rokok. Ucap Halikin, Rabu 15 Maret 2023.

Ia menjelaskan Germas merupakan tindakan sistematis dan terencana yang dilakukan secara bersama-sama oleh seluruh komponen bangsa secara kesadaran kemauan dan kemampuan berperilaku sehat untuk meningkatkan kualitas hidup. Adapun fokus Germas di antaranya aktivitas fisik secara teratur, buah dan sayur dikonsumsi setiap hari, hingga cek kesehatan secara rutin. Paparnya.

“Usahakan dalam seminggu sekali ada kegiatan olahraga yang terukur
Ini yang terkadang kurang dicermati oleh masyarakat. Sehingga bukan berujung meningkatkan kesehatan justru berdampak kondisi kesehatan yang menurun,” tambahnya.

Tak kalah penting lag yakni sosialisasi Germas. Hal ini bertujuan untuk menjaga status atau derajat kesehatan masyarakat yang setinggi-tingginya. Dengan sosialisasi Germas diharapkan masyarakat mempunyai kesadaran, kemauan, dan kemampuan untuk hidup sehat.

“Untuk hidup sehat bukan hanya menjadi tanggung jawab pemerintah saja, tetapi masyarakat juga harus ikut serta. Karena itu, upaya Germas harus dilakukan secara sistematis dan terencana,” ujar pria yang akrab Halikin ini.

“Bukan berarti gerakan masyarakat hidup sehat (germas) ini tidak berarti, akan tetapi bisa memberikan pemahaman akan pentingnya menjaga kesehatan, mulai dari tempat tinggal yang bersih, makanan dan minuman yang sehat, dan sampai kepada menjaga pola hidup sehat dengan teratur berolahraga,”tukasnya. [Red]