Kalteng Today – Entertainment, – Peppermint atau yang memiliki nama ilmiah Mentha Piperita, merupakan suatu tanaman yang telah digunakan dalam pengobatan sejak zaman dahulu kala. Minyak dari tumbuhan tersebut sering kali diambil dan dibuat dalam bentuk suplemen makanan, sedangkan daunnya sering kali dimasukkan sebagai salah satu kandungan dari teh herbal.
Manfaat dari peppermint sangatlah banyak, salah satu yang paling umum adalah untuk membantu melancarkan pencernaan. Untuk mengetahui manfaat lainnya dari peppermint, berikut delapan diantaranya dengan penjelasannya:
- Memberikan tambahan energi.
Hasil penelitian dari Wheeling Jesuit University mengungkapkan, jika menggunakan peppermint dapat meningkatkan kinerja dan kewaspadaan kita. Peppermint juga berfungsi sebagai stimulan pada sistem saraf pusat.
Tak ada salahnya membawa sebotol minyak yang mengandung peppermint ke mana pun Anda pergi. Setiap merasa lesu, hanya dengan mengendus aromanya dapat membangkitkan kembali semangat Anda.
- Mengurangi sakit kepala.
Gosokkan beberapa tetes minyak peppermint pada dahi dan pelipis Anda ketika merasakan sakit kepala. Sekitar 15 menit kemudian, sakit kepalanya akan berangsur-angsur menghilang.
Peppermint rupanya dapat meningkatkan sirkulasi dan mengendurkan otot yang tegang. Karenanya, sangat bermanfaat terutama bagi Anda yang bekerja sepanjang hari dengan menatap komputer atau laptop.
- Membantu penderita sinusitis.
Menthol yang dihasilkan oleh peppermint, biasa digunakan sebagai salah satu kandungan yang terdapat dalam obat-obatan untuk pilek dan batuk. Senyawa tersebut dikenal mampu mengencerkan lendir dan bertindak sebagai dekongestan atau pereda hidung tersumbat.
Dengan menghirup uap dari teh peppermint, dapat membantu mengurangi banyak masalah sinus Anda. Sedikit mengendus uapnya, bahkan dapat membersihkan saluran hidung kita.
- Memperbaiki gangguan pencernaan.
University of Maryland Medical Center mengatakan jika peppermint dapat meningkatkan aliran empedu dengan cara menenangkan otot-otot perut. Setelah hal ini terjadi, makanan dapat dengan bebas lewat dengan cepat melalui dalam perut.
Meminum secangkir teh peppermint setelah makan dapat membantu meredakan sakit perut, mengurangi gas, kembung, serta diare.
- Membantu mengobati sindrom iritasi usus besar.
Meski hingga saat ini, belum benar-benar ditemukan obat untuk menyembuhkan sindrom iritasi usus besar. Tetapi, peppermint telah terbukti efektif dalam membantu mengobati sindrom tersebut.
Hasil penelitian dari studi di Italia, menemukan jika 75 persen dari pasien mereka yang mengonsumsi kapsul minyak peppermint selama sebulan berhasil menunjukkan penurunan sebanyak 50 persen pada gejala sindrom iritasi usus besar.
- Mengurangi sakit kram akibat menstruasi.
Peppermint sangat baik manfaatnya dalam membantu meredakan sakit kram perut di kala menstruasi. Mengonsumsi secangkir teh peppermint setiap dua atau tiga kali sehari ketika menjelang serta selama menstruasi akan membantu meregangkan otot-otot yang menyempit, terutama yang berada pada dinding rahim.
- Bekerja sebagai anti-inflamasi.
Peppermint jika dimasukkan dalam salah satu bahan makanan, seperti misalnya pada salad akan menjadi makanan yang baik bagi tubuh, bagus untuk pencernaan, serta bekerja sebagai anti-inflamasi atau mengurangi terjadinya peradangan.
Baca juga :Â 9 Manfaat Kesehatan dari Mengonsumsi Air Kelapa
- Mengurangi rasa lapar berlebihan.
Dilaporkan oleh The Chicago Tribune, bahwa terdapat sebuah penelitian yang meminta setiap peserta untuk mencium aroma yang dikeluarkan oleh minyak peppermint setiap dua jamnya. Hasilnya, peserta merasa tidak mudah lapar seperti biasanya. Selain itu, porsi makan mereka berkurang hingga separuhnya.
Ini berarti, peppermint tidak hanya membantu untuk mencegah makan secara berlebihan, tetapi juga dapat membuat perut merasa kenyang lebih cepat. Bahkan, dikatakan jika meminum teh peppermint pada saat menikmati camilan, seperti cokelat batang akan membantu Anda untuk menikmati cokelat itu lebih lama, serta membantu membersihkan bagian dalam mulut.[Red]
Discussion about this post